ヒーリングとは？心と身体に与える効果を知ろう！
こんにちは、脳・心・体 癒しのサロン シータの家です。
「ヒーリング」と言う言葉を知っていても、実際にヒーリングにはどのような意味や効果があるのが知らない方が多いようです。
今回はそんな方のためにヒーリングの意味や、心や身体に与える効果をお話ししたいと思います。
◇ 「ヒーリング」の意味とは？
ヒーリング（Healing）とは一般的には施術やエネルギー療法を行い、私たち人間が持つけがや病気を治すための治癒力を引き出したり、現在抱えているネガティブな感情や心の傷を癒し軽くすることです。
◇ ヒーリングで得られる効果
・ネガティブな感情
現在社会では様々なストレスを抱える方が多く、ついイライラしたり、ネガティブな方向へ思考が傾きがちです。
そうなると心身ともに疲労してしまい、不眠や動悸等様々な症状が出て、日常生活にも支障をきたすことがあります。
ヒーリングには心に溜まったネガティブな感情を浄化していく力があるのです。
・ 心身の疲れを癒す
自然治癒力を高め心と身体の疲れを取り除き、リラックス効果があるのもヒーリングの効果の一つです。
まとめると、ヒーリングとは心身のバランスを整えて、人が持つ自然治癒力を高めていくことがヒーリングの効果だと言えるでしょう。
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